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어깨 회전근개파열 증상 더본병원에서 알려드립니다 본격적인 야외활동이 많아지면서 어깨 통증을 호소하는 이들이 늘고 있습니다. 여름철 무더위가 지속되면서 액티비티 스포츠를 즐기는 사람들이 늘었기 때문입니다. 수상스키, 웨이크보드, 리프팅과 같은 여름철 대표적인 액티비티는 어깨 관절에 지속적인 긴장을 주기 때문에 부상을 입기 쉽습니다. 이렇듯 스포츠 활동 중 빈번하게 발생하는 어깨질환으로는 회전근개파열을 들 수 있습니다. 오늘은 어깨 회전근개파열 증상에 대해 알아보겠습니다. 스포츠 활동으로 인한 부상 회전근개는 어깨 관절 부위를 감싸는 4개의 힘줄을 말합니다. 이 중 하나 이상의 힘줄이 끊어진 것이 회전근개파열입니다. 어깨는 우리 몸에서 가장 움직임이 많지만, 안정성이 낮은 관절입니다. 그래서 다른 관절에 비해 스포츠 활동을 통해 부상을 당할 확률이 높습니..
목디스크 치료법 비수술로 해결가능 PC나 스마트폰 등 전자기기를 장시간 사용하는 것은 척추 건강에 좋지 않습니다. 전자기기는 다양한 편리성을 제공하지만, 올바르지 않은 자세로 오랫동안 사용하면 목에 부담을 주기 때문입니다. 최근에는 전자기기 사용량이 증가함에 따라 목디스크 발병 위험도 높아지고 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 목디스크 치료법과 원인 및 증상에 대해서 알아보겠습니다. 잘못된 자세로 오래 앉아 있다면 목디스크의 정식 명칭은 ‘경추추간판탈출증’이라고 합니다. 경추 뼈와 뼈 사이에 위치하고 있는 추간판이 다양한 원인에 의해 제 자리를 이탈하면서 발생하는 질환입니다. 추간판은 외부 층인 섬유륜과 젤리 같은 수핵으로 이루어져 있는데요. 잘못된 자세로 오래 앉아 있거나 고개를 앞으로 내미는 자세 등은 목뼈에 지속적으로 압박을 주어 추..
무릎인공관절수술 통증이 극심할 때 무릎인공관절수술 통증이 극심할 때 요즘같이 습한 장마철에는 평소보다 무릎 통증을 호소하는 환자들이 증가합니다. 관절 통증은 기압이 낮고, 습도가 높을수록 심해지기 때문입니다. 장마철에는 저기압의 영향으로 관절 내부의 압력이 높아지고 무릎 주변의 염증이 더욱 심해집니다. 그리고 에어컨 등 실내 냉방 기기의 사용으로 관절 주위 근육이 경직되면서 통증이 생길 수 있습니다. 특히 퇴행성관절염 환자들은 더욱 심한 통증을 느끼는데요. 평소 퇴행성관절염을 앓고 있는 이들이라면 여름철 통증관리에 더욱 주의해야 합니다. 원인 무릎 관절에는 뼈를 보호하고 관절의 움직임을 부드럽게 만들어주는 연골이 있습니다. 퇴행성관절염은 연골이 손상되면서 발생하는 질환으로 고령일수록 나타나기 쉽습니다. 퇴행성 변화가 진행되는 중장년층 이..
허리디스크 치료법 의자병 예방하려면 현대인들은 하루 대부분을 앉아서 생활합니다. 학교나 직장에서 앉아서 공부를 하거나 컴퓨터로 업무를 봅니다. 이렇게 앉아 있는 시간이 많은 현대인들의 생활 습관은 의자병이라는 새로운 질환을 유발합니다. 세계보건기구에 따르면 의자병이란 하루 7~8시간 이상 오래 앉는 습관으로 인해 발생하는 질환을 이릅니다. 대표적인 의자병에는 허리디스크가 있습니다. 오늘은 허리디스크 치료법과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 잘못된 자세로 오래 앉아 있으면 허리디스크의 정식명칭은 추간판탈출증입니다. 추간판은 척추뼈 사이에서 외부로부터 발생하는 충격을 완화해주는 역할을 합니다. 잘못된 자세로 장시간 앉아 있으면 추간판의 압력이 증가하게 됩니다. 앉은 자세는 서 있는 자세보다 허리에 가해지는 압력이 커지기 때문에 오랜 시간 앉아..
무릎 연골 찢어짐 점점 심해진다면 무릎 연골 찢어짐 점점 심해진다면 여름 휴가철을 맞아 수상 스포츠를 즐기는 사람들이 늘고 있습니다. 더위를 이기고 시원하게 보내기 위해 웨이크보드, 수상스키, 윈드서핑 등 다양한 수상 스포츠 활동을 즐기는데요. 대다수의 수상 스포츠는 균형감을 유지하기 힘든 상황에서 빠른 스피드를 감당해야 하므로 다치기 쉽습니다. 신체의 균형감을 유지하기 위해 힘을 주고 긴장한 상태에서 갑자기 방향을 전환하거나 점프, 착지하기 때문에 관절 부상을 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 수상 스포츠 이후에 무릎 통증이 나타난다면 반월상연골파열을 의심해 보아야 합니다. 원인 반월상연골은 무릎 관절면 사이에 위치한 조직입니다. 무릎으로 전달되는 충격을 완화하고 관절이 안정적으로 움직이도록 도와주는 역할을 합니다. 무리한 운동이나 ..
어깨통증 치료법 수술없이 해결? 어깨는 우리 신체 중에서 유일하게 360도 회전하는 관절입니다. 굳이 운동하지 않아도 하루에 약 4천 회 이상 움직일 정도라고 하는데요. 그만큼 활동 범위가 넓기 때문에 손상될 가능성도 높습니다. 누구나 살면서 한번쯤은 겪게 되는 어깨통증, 이것을 유발하는 원인과 어깨통증 치료법에 대해서 살펴보겠습니다. 원인 어깨통증을 유발하는 질환은 오십견, 회전근개파열, 근막통증증후군 등 다양합니다. 이 중 오십견은 어깨통증을 유발하는 대표적인 질환인데요. 특별한 이유 없이 노화로 인한 관절의 퇴행성 변화로 인해 생기는 질환입니다. 그래서 노화가 진행되는 50대를 전후해 많이 발생하곤 합니다. 하지만 최근에는 오십견 대신 사십견이라는 말이 생길 정도로 젊은 층에서도 나타나고 있습니다. 관절의 퇴행성 변화 외에도 운동..
무릎관절수술 꼭 해야 하나요? 나이가 들면 몸 이곳저곳이 아프기 마련인데요. 노화 현상이라고 자연스럽게 받아들이는 사람들도 많지만, 무릎이라면 주의하는 것이 좋습니다. 무릎은 움직임이 많은 관절이라 퇴행성 변화가 빠르게 찾아오는데, 무릎 연골은 한번 닳기 시작하면 재생이 어렵기 때문입니다. 퇴행성 변화로 무릎 연골이 닳기 시작해서 통증이 발생하면 노화로 인한 것이라고 가벼이 여기기 보다 적극적으로 치료를 받아야 합니다. 2030이라면 안심해도 되는 질환일까요? 퇴행성관절염은 무릎 관절면을 덮고 있는 연골이 퇴행성 변화로 인해 마모되어 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 대표적인 노인성 질환으로 60대 이상 고령 환자에게 주로 발병됩니다. 나이가 들어서 관절이 약해지면서 발생하지만 유전, 운동 부족, 생활 ..
척추관협착증 증상 다리가 저리고 아파 간혹 나이 지긋한 어르신들 중에 허리가 굽은 어르신들을 뵐 수 있습니다. 고령이 되면 자연스레 허리가 굽어진 것으로 생각할 수 있지만 실제로는 특정 질환 탓일 확률이 높습니다. 굽은 허리를 만드는 대표적인 질환은 척추관협착증입니다. 흔히 꼬부랑 할머니병이라고도 불리는데요. 척추의 노화가 본격적으로 진행되는 60대 이상의 중장년층에게서 발생할 위험이 높습니다. 척추관이 좁아지면서 발생 척추관협착증은 척추관이 좁아지면서 주변 신경을 압박하여 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 척추관이 좁아지는 원인은 다양한데요. 주로 척추 주변 조직이 퇴행성 변화로 인해 척추관이 좁아지지만, 디스크 수술 후 수술로 인한 신경, 근육 유착이 생기거나 예기치 못한 사고로 인해 척추 구조물이 손상되면서 발병하기도 합니다. 또한 ..
오십견 치료방법 완벽하게 정리 오십견으로 알려져 있는 유착성관절낭염은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 발생해 문제가 생기는 질환입니다. 심한 통증을 동반하거나 어깨가 굳어져 운동 제한을 유발합니다. 특히 요즘처럼 더운 여름 밤에 더 심해지는 경향이 있는데요. 열대야를 피하기 위해 에어컨이나 선풍기를 틀게 되면 찬바람으로 인해 관절액이 굳어 통증이 심해지기 때문입니다. 더위로 잠들기 어려운 여름 밤에 유착성관절낭염으로 더욱 괴로우신 분들을 위해 오십견 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 원인 먼저, 유착성관절낭염의 발생 원인은 한 가지로 단정 짓기 어렵지만 주로 노화로 인해 나타납니다. 퇴행성 변화로 인해 어깨 관절 부위 연부조직이 약해지면서 발병하는 것인데요. 이 외에도 특정 원인에 의해 발생하기도 합니다. 당뇨나 갑상선 질환..
무릎 연골 손상 증상 뚝소리 무릎 연골은 약 3~4mm의 두께로 뼈 사이의 관절을 보호해주는 역할을 합니다. 외부에서 발생하는 충격을 완화시키는 일종의 쿠션 같은 역할과 관절이 부드럽게 움직이게 해주는 역할을 하는데요. 뼈처럼 단단한 조직이 아니고 부드러운 조직이기 때문에 작은 충격만 받아도 손상될 수 있습니다. 그렇기 때문에 심한 외부 충격이나 퇴행성 변화 등으로 인해 연골이 닳거나 손상된다면 반월상연골파열로 진행됩니다. 연골은 한번 손상되면 다시 재생되지 않는 신체 기관이기 때문에 무릎 연골 손상 증상이 있다면 빠르게 치료받아야 합니다. 축구, 농구 하다가 갑자기 아프면? 반월상연골파열의 주요 원인은 앞서 말했듯이 노화로 인한 퇴행성 변화입니다. 중장년층으로 넘어갈수록 작은 충격에도 연골이 손상될 수 있습니다. 그리고 젊은 연령..

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