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어깨통증원인 알아볼까요? 어깨통증원인 알아볼까요? 헬스, 크로스핏 등 운동을 즐기는 젊은 층이라면 어깨 부상을 조심해야 합니다. 관절로 연결된 어깨는 반복적으로 무리하게 사용하면 관절 질환에 노출될 위험이 크기 때문입니다. 만약 팔을 옆이나 위로 들어 올리는 동작 등 특정 각도에서 통증이 심하게 발생한다면 회전근개파열을 의심해보아야 합니다. 회전근개파열은 다른 어깨질환과 증상이 비슷해 일반인은 감별이 어렵기 때문에 의료기관에 내원하여 자세한 검사를 받는 것이 좋습니다. 다양한 연령층에서 발생 회전근개파열은 어깨관절을 감싸는 4개의 근육인 극상건, 극하건, 소원근, 견갑하건 중 하나 혹은 그 이상이 파열되어 통증을 일으키는 증상을 말합니다. 어깨통증원인이 되는 이 질환은 노화로 인해 힘줄 부분에 퇴행성 변화를 겪으면서 어깨 근육이..
무릎인공관절수술 재활도 중요해요 무릎인공관절수술 재활도 중요해요 사회적 거리두기가 전면 해제되고 방역 조치가 완화되면서 등산을 즐기는 사람들이 늘고 있습니다. 하지만 제대로 된 몸풀기 없이 산행에 나서면 부상을 입는 경우가 많아 주의해야 합니다. 미끄러워 넘어지는 경우 뿐만 아니라 원래 무릎 관절이 좋지 않을 경우 병을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 만약 등산 후 무릎 통증이 지속된다면 관절염을 의심해야 합니다. 관절염은 근육통과 달리 치료하지 않으면 악화할 가능성이 높으므로 신속히 진료받는 것을 권장합니다. 퇴행성관절염을 일으키는 원인은? 퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화가 생겨 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 주로 노화로 인한 연골 손상에 의해서 발생하지만 ..
어깨통증치료 초기에 시행하는 방법은? 특별히 다치지도 않았는데도 불구하고 어깨가 아프다고 호소하는 사람들이 많습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2010년 160만 명이던 어깨 질환자가 2021년은 약 250만 명으로 크게 증가한 것으로 나타났습니다. 특히 오십견은 특별한 외상이나 충격 없이 어깨 관절이 굳으면서 생기는 것으로 20대부터 70대까지 다양한 연령층에서 발생하고 있습니다. 50대를 전후로 나타난다고 해서 오십견이라는 이름으로 불리지만 최근에는 50대가 아니더라도 2030 젊은 층에서 환자가 증가하는 추세로 주의가 필요합니다. 유착성관절낭염이란? 오십견의 정식명칭은 유착성관절낭염으로 동결견이라고도 불립니다. 오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기면서 관절막이 점차 굳어지는 질환으로 어깨질환 중 가장 빈번하게 발생..
무릎통증치료 건강한 노후를 위해 나이가 들면 신체 여러 부위에서 노화가 진행됩니다. 특히 관절의 탄력과 내구성이 떨어지면서 쉽게 손상이 생길 수 있습니다. 이렇듯 자연스럽게 신체의 노화가 진행되면서 퇴행성관절염이 찾아오곤 합니다. 하지만 관절염 증상을 나이가 들어서 생기는 자연스러운 증상이라 여기며 방치하기 보다 적극적으로 무릎통증치료를 받아 보는 것이 좋습니다. 제때 치료를 받는다면 노년층의 삶의 질이 크게 달라지기 때문입니다. 20·30세대의 의외의 질병 퇴행성관절염은 대표적인 퇴행성 질환으로 노화에 의해 무릎 연골이 닳으면서 생깁니다. 무릎을 많이 사용하면 연골이 닳는 것은 자연스러운 일이기 때문에 나이가 많은 고령층에서 주로 나타나는 양상을 보입니다. 하지만 나이가 많은 어르신들에게만 나타나는 것은 아닙니다. 최근에는 생활 습관..
목디스크 수술 나에게 맞는 방법으로 목디스크 수술 나에게 맞는 방법으로 대중교통을 이용하면 고개를 숙이고 꾸벅꾸벅 졸거나 스마트폰에 집중한 사람들이 많습니다. 자신도 모르는 사이에 머리를 어깨보다 앞으로 내밀고 고개 숙이는 자세를 유지하는데요. 이러한 행동을 장시간 유지할 경우 목에 부담을 주게 됩니다. 목을 좌우로 움직이기 힘들거나 어깨 결림 등의 증상이 있다면 목디스크가 아닌지 의심해 보아야 합니다. 일자목·거북목 주의해야 경추추간판탈출증은 목디스크의 의학적 용어로, 흔히 디스크라 불리는 경추의 추간판에 가해지는 압력이 증가함에 따라 디스크가 탈출해 통증을 일으키는 질환입니다. 주로 일자목, 거북목일 때 발생확률이 높습니다. 일반적인 목의 C자 형태의 커브가 아니라 일직선으로 변하면서 목에 가해지는 힘이 증가되어 디스크가 튀어나오기 때..
무릎관절염증상 방치하면 안 돼요 사람마다 다르지만 50~60대 이상이 되면 오래 걸을 때나 계단을 오르내릴 때 무릎 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 무릎은 우리 몸의 관절 부위 중에서 가장 많은 하중을 받고 있어 상대적으로 노화도 빠르기 때문입니다. 일단 퇴행성 변화가 시작되고 나면 이전과 같은 상태로 되돌리기 힘듭니다. 자연스러운 노화 현상이라고 방치하기보다 무릎관절염증상이 있다면 더는 악화하지 않도록 관리하는 자세가 필요합니다. 젊은 나이에도 발생할 수 있어요 퇴행성관절염은 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지거나 손상되면서 관절에 염증을 유발하는 질환입니다. 관절 내부 혹은 주변부에 있는 뼈와 인대, 근육 등에 손상이 일어나 극심한 통증을 일으킵니다. 주로 60대 이상의 고령 환자들에게 발병되지만, 최근에는 젊은 연령층에서도 많이..
허리디스크 원인 생활 습관과 밀접한 관련 있어 허리디스크 원인 생활 습관과 밀접한 관련 있어 하루 대부분의 시간을 앉아서 보내는 사람들은 허리에 부담을 느끼기 쉽습니다. 앉은 자세는 서 있는 자세보다 척추에 2~3배 많은 압력이 가해지기 때문입니다. 척추에 부담이 지속해서 가해지면 요통을 유발합니다. 요통은 적절한 운동과 관리를 지속한다면 증세가 금세 좋아질 수 있지만 시간이 지나도 나아지지 않는다면 허리디스크를 의심할 수 있습니다. 어떤 질환일까요? 허리디스크는 대표적인 척추 질환으로 정식명칭은 “추간판탈출증”입니다. 척추 뼈 사이에는 말랑말랑한 연골 조직인 추간판(디스크)이 있습니다. 추간판은 수분이 많이 포함된 조직으로 유연성을 가지고 있어 외부 충격을 흡수해주는 쿠션과 같은 역할을 합니다. 추간판탈출증은 이러한 추간판 조직이 파열되어 추간판을..
척추협착증 증상 허리를 뒤로 젖히면 심해져 척추협착증 증상 허리를 뒤로 젖히면 심해져 5월은 가정의 달로 가족을 위한 행사가 많은 달입니다. 가족끼리 즐겁게 지내는 것도 좋지만 올해는 부모님의 건강을 자세히 살펴보시는 것은 어떨까요? 부모님은 비교적 간단하게 치료할 수 있는 질환을 스스로의 판단으로 병을 더욱 키우는 경우가 많습니다. 허리에 통증이 생기더라도 병원을 방문하기보다는 파스나 진통제로 버티는 경우도 쉽게 볼 수 있습니다. 하지만 50대를 넘어가면 급격한 퇴행성 변화로 인해 허리가 약화되어 있기 때문에 조금만 무리해도 허리디스크나 척추관협착증을 부를 수 있어 주의해야 합니다. 부모님의 단골 질환 척추관협착증이란 여러 원인으로 척추관이 좁아져 신경을 압박하여 염증과 통증을 유발하는 증상을 말합니다. 척추관은 척추뼈 속에 신경이 지나가는 통..
허리디스크수술 어디서 해야 할까요? 현대인들은 컴퓨터 작업이나 학업 등으로 의자에 앉아 있는 시간이 많습니다. 오래 앉아 있으면 허리에 부담이 생겨 질환 발생 가능성이 높은데요. 이 가운데 허리디스크 발생률이 가장 높습니다. 허리디스크는 척추에 지속적으로 자극이 가해지거나 노화로 인한 퇴행성 변화 혹은 외상 등으로 인해 추간판이 원래의 자리를 이탈하여 통증이 발생하는 질환입니다. 허리디스크로 많이 불리고 있지만 정확한 의학적 명칭은 추간판탈출증입니다. 추간판탈출증의 원인은? 과거 노년층의 전유물이었던 추간판탈출증은 현재 젊은 연령층에서도 흔히 발생하는 질환이 되었습니다. 노화로 인한 퇴행성 문제로 나타나기도 하지만 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해 발병할 수 있기 때문입니다. 평소 구부정하거나 삐딱한 자세를 장시간 유지하게 된다면 척추에 ..
목디스크 치료방법 초기증상은 도수치료로 해결 목디스크 치료방법 초기증상은 도수치료로 해결 현대인들에게 스마트폰은 떼려야 뗄 수 없는 필수품입니다. 스마트폰 알람으로 아침을 시작하고 밤에 잠들기 전까지 손에 붙어 있는 경우가 많은데요. 심지어 출퇴근길 대중교통 안에서는 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 사용하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 문제는 이러한 자세가 목뼈에 가해지는 하중을 높여 목디스크와 같은 경추 질환을 유발한다는 것입니다. 스마트폰과 같은 IT 기기는 일상생활에 편리함을 전해주지만 바르지 못한 자세로 장시간 과도하게 사용하다 보면 경추 질환을 야기시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 사용 자세가 주원인 스마트폰이 목디스크의 주된 원인이 되는 이유는 사용 자세 때문입니다. 작은 화면에 집중하기 위해 목을 앞으로 쭉 내밀거나 고개를 숙이게 되면서..

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