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목디스크 증상 전신마비까지 유발? 하루에도 수십 번 휴대폰을 사용하고 고개를 숙이고 화면을 보는 사람이라면 누구나 경추추간판탈출증을 주의해야 합니다. 경추추간판탈출증은 목디스크를 이르는 말인데요. 과거에는 중장년 연령대의 환자가 많았지만, 최근에는 휴대폰과 같은 전자기기를 잘못된 자세로 사용하는 시간이 늘면서 젊은 나이의 환자들도 늘고 있습니다. 고개를 숙일 때마다 가해지는 압박 휴대폰을 사용하기 위해 고개를 숙이거나 앞으로 내빼는 자세는 올바른 자세에 비해서 경추에 큰 압박을 주기 때문입니다. 일반적으로 중립 자세에서 경추는 5kg 정도의 머리뼈 무게를 견디는데 고개를 앞으로 15도 숙일 때마다 5kg 정도의 하중이 추가로 더해집니다. 즉 고개를 15도 숙이면 경추에는 10kg가량의 하중이 더해지는데요. 30도, 60도 가까이 숙일수록..
퇴행성관절염 증상 콕콕 쑤시고 시큰 본격적으로 장마가 시작되면서 전국에 많은 비가 내린다고 합니다. 비가 내린 이후에는 무더위가 이어진다고 하는데요. 장마와 무더위가 시작되면 관절염 환자들의 통증 관리가 중요합니다. 습도가 높을수록 관절 속 균형이 깨져서 통증이 심해지기 때문입니다. 또한 더위로 인해 에어컨을 틀게 되면서 차가운 바람을 자주 쐬는 것도 통증을 악화시키는 요인입니다. 그렇기 때문에 덥고 습한 날씨에 콕콕 쑤시는 퇴행성관절염 증상이 있다면 병원을 찾으시기 바랍니다. 어떤 이유로 발병하는 질환일까? 퇴행성관절염은 뼈와 뼈 사이의 관절을 보호하는 연골이 마모되면서 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 모든 신체 관절에 나타날 수 있는데 주로 활동량이 많은 무릎에 발병합니다. 무릎은 하루 종일 걷거나 움직이면서 운동량이 많은 신체 부..
허리 디스크 비수술 초기에 효과적 허리 디스크 비수술 초기에 효과적 허리디스크는 허리통증을 유발하는 대표적인 질환으로 알려져 있습니다. 정식 명칭은 추간판탈출증으로 여러 개의 척추뼈 사이에 있는 추간판이 퇴행하거나 손상되면서 발생합니다. 추간판 조직이 파열되어 추간판을 둘러싸고 있는 섬유륜을 뚫고 밀려 나오면서 주변 근육과 신경을 눌러 통증을 유발하는 척추 질환입니다. 잘못된 생활 습관이 원인 과거에는 퇴행성 변화로 인해 중장년층 환자가 많았다면 최근에는 바르지 못한 자세로 인해 젊은 나이에도 추간판탈출증으로 고생하는 사람들이 많습니다. 컴퓨터를 사용하면서 책상이나 의자의 높낮이가 적절치 않거나 경직되고 구부정한 자세를 오래 유지하면서 척추에 손상을 주게 되는 것입니다. 외상이나 충격에 의해 급성으로 통증이 나타난다면 비교적 빠르게 발병..
오십견 증상 뻣뻣하고 아프다면 나이가 들면서 신체 노화에 따라 다양한 변화들이 생깁니다. 흰 머리가 생기거나 시력이 감퇴하는 등 노화현상이 찾아옵니다. 그 중에서도 어깨는 활동량이 많은 부위이기 때문에 노화가 빠르게 찾아올 수 있는데요. 평상시와 다르게 어깨통증이 발생한다면 오십견 증상은 아닌지 의심해보아야 합니다. 단순히 나이가 들어서 생긴 것으로 생각하여 방치하다가는 만성질환으로 발전할 가능성이 크기 때문입니다. 50대에서 가장 많이 발병 오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 발생하는 질환입니다. 50대에서 가장 많이 발생한다고 해서 오십견이라 불리지만 50대가 아닌 연령대에서도 나타납니다. 어깨 관절을 과도하게 사용하거나 회전근개 손상, 관절와순 손상 등 외상으로 인해 발병할 수 있기 때문입니다. 어깨를 무..
허리통증 원인 바로잡아요 자연스러운 노화 현상이 아닌 질병 허리통증 원인 중 하나인 척추관협착증은 척수 신경이 지나가는 척추관이 좁아지면서 발생합니다. 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해 통증을 유발하는 것입니다. 척추관협착증은 중장년층이 전체 환자의 대부분을 차지할 정도로 노화로 인해 생기는 질환입니다. 고령화 사회로 접어들면서 갈수록 이 질환을 앓는 환자가 해마다 증가하고 있습니다. 이 질환은 허리디스크만큼 흔하지만 의외로 환자들이 잘 모르는 경우가 많은데요. 허리통증 원인, 알고 보니 척추관협착증인 경우가 많으므로 이번 포스팅을 통해 자세히 알아보시기 바랍니다. 아침에 일어나기 힘들 때 척추관협착증의 경우 허리를 펴고 오래 걷거나 서 있을 때 다리가 저리거나 감각이 둔해지는 증상이 나타납니다. 허리를 앞으로 굽힐 때보다 뒤로..
회전근개파열 치료법 골프 후에 아프다면? 회전근개파열 치료법 골프 후에 아프다면? 최근 골프를 즐기는 사람들이 늘어나면서 라운딩 부상으로 병원을 찾는 경우가 많아지고 있습니다. 골프는 농구나 축구 등 신체적인 접촉이 불가피한 다른 스포츠와 비교했을 때 비교적 부상 위험이 적을 것으로 생각되지만 크고 작은 부상의 빈도가 예상외로 높습니다. 반복적으로 팔을 머리 위로 드는 동작이 어깨 관절에 손상을 주기 때문입니다. 이러한 이유로 회전근개파열을 진단받는 사람들이 많습니다. 오늘은 어깨 팔 통증을 유발하는 이 질환의 원인과 증상, 회전근개파열 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 골프, 배드민턴, 테니스 등 레저활동 시 주의 회전근개파열은 회전근개라고 불리우는 어깨 관절 주변을 덮고 있는 4개의 근육 중 일부가 손상되고 찢어져 통증을 유발하는 질환입니다...
목디스크치료방법 중요하니까 목디스크치료방법 중요하니까 목뼈, 즉 경추는 옆에서 보았을 때 알파벳 ‘C’자 모양을 띄고 있습니다. 하지만 현대인 중에는 경추가 ‘C’자 형태를 유지하지 못하고 1자 형태로 변형되는 일자목증후군이나 고개를 앞으로 빼는 형태를 보이는 거북목증후군에 시달리는 사람들이 많습니다. 일자목증후군, 거북목증후군은 방치하게 되면 목디스크로 이어지게 되는데요. 평소 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인이라면 주의해야 하는 질환이라고 할 수 있습니다. 현대인의 고질병 목디스크의 정식명칭은 ‘경추추간판탈출증’으로 추간판이 본래의 자리에서 밀려 나오면서 신경을 자극해 통증을 일으키는 질환입니다. 목에 지속적인 압박이 가해지는 경우에 발생하는 현상인데요. 평소 자세가 구부정하거나 목을 앞으로 쭉 빼고 있는 자세가 주된 ..
무릎통증원인 운동하다가 발생? 코로나로 인해 장기간 지속됐던 거리두기와 마스크 의무 착용이 해제되면서 야외 활동을 즐기는 사람들이 늘어났습니다. 야외에서 시간을 보내면 정신적, 신체적 건강 증진에 도움이 되지만 갑작스러운 신체 활동은 부상을 당할 위험이 크기 때문에 주의해야 합니다. 특히 축구, 농구, 테니스 등과 같은 활동을 하다가 십자인대파열 진단을 받는 경우가 많습니다. 갑작스러운 방향 회전이나 점프 후 착지 등의 동작이 무릎통증원인이 되어 부상을 당하기 때문입니다. 스포츠 활동 시 주의해야 무릎 관절 내에 위치한 십자인대는 관절의 안정성에 중요한 역할을 합니다. 무릎이 앞으로 이동하는 것을 방지하는 전방십자인대와 뒤로 움직일 때 흔들리지 않게 하는 후방십자인대, 총 2개로 구성되어 있습니다. 그 가운데 전방십자인대는 상대적으로..
목디스크 원인 빠르게 파악해야 누구나 살면서 한 번쯤은 경험하는 두통. 일상에서 흔히 발생하는 문제이기 때문에 심하지 않다면 휴식을 취하거나 두통약으로 해결하는 분들이 많습니다. 하지만 특별한 원인이 없음에도 지속해서 발생하거나 특히 뒷목 결림이나 목, 어깨 통증까지 동반한 상태라면 목디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 목디스크는 20대 젊은 나이에서도 발생할 수 있는 질환이므로 연령층과 관계없이 의심되는 증상이 있다면 병원을 찾아야 합니다. 엎드려 자는 것도 목디스크 원인? 목디스크는 경추 뼈 사이에 존재하는 추간판이 탈출하거나 퇴행성 경추 변형으로 군더더기 뼈가 자라나 척추 신경을 압박해 통증을 유발하는 증상입니다. 발병 원인은 노화로 인한 퇴행성 변화가 많습니다. 중장년층 이상의 환자가 많은 편이지만 전자기기의 사용량이 증가하면서..
무릎연골수술 어디서 해야 할 까 무릎연골수술 어디서 해야 할 까 고령화 사회로 평균 수명이 점점 늘어나면서 퇴행성 관련 질환을 앓는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특히 다른 관절에 비해 움직임이 많은 무릎 관절은 퇴행성관절염이 빠르게 찾아오는 경향을 보입니다. 퇴행성관절염은 무릎 관절 사이에서 완충 작용을 하는 연골이 모두 닳아 뼈끼리 충돌하면서 통증을 유발하는 질환입니다. 연골은 재생되지 않고 사용할수록 마모되는 특징을 가지고 있기 때문에 무릎을 많이 사용한 노년층일수록 퇴행성관절염에 주의해야 합니다. 비만도 무릎 건강 위협 퇴행성관절염의 주된 원인은 노화이지만 다른 요인에 의해서도 나타날 수 있습니다. 평소 생활 습관으로 인해 발생하기도 합니다. 쪼그려 앉는 습관이나 무릎을 무리하게 사용하는 행동 등 무릎 건강에 좋지 않은 습관들로 ..

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